宝宝把腿扒开大点就不疼了 你把腿开到最大就不疼了

第一产程

是指从规律的子宫收缩至宫口全开的过程，一般头胎的妈妈要10-12个小时，已经生育过的妈妈要4-10小时，第一产程是最痛的一个过程。

1.不要用力过度

第一产程宫口扩张的时候，建议忍受一下，不要大喊大叫、用力过度，把力气用光了，第二产程怎么有力气把宝宝生下来呢?